Fonte
pixabay.com
Proveniência do Recurso
#EstudoEmCasa@
Alimentação
Com este recurso poderás conhecer os benefícios da alimentação mediterrânica e planear ementas equilibradas. Vê os vídeos que te sugerimos e depois aplica o que aprendeste na elaboração de ementas equilibradas.
Palavras-chave
Alimentação; Ementa equilibrada; Alimentação mediterrânica; Dieta mediterrânica.
Ano de escolaridade
Nível/Disciplina
Atividades
Número de etapas
3
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ETAPA 1 - Conselhos para uma alimentação saudável
Vê com atenção o vídeo.
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ETAPA 2 - O que é a alimentação?
A alimentação é um conjunto de processos de escolha, preparação e ingestão de alimentos.
Os alimentos fornecem-nos os nutrientes.
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ETAPA 3 - Alimentação mediterrânica
A Direção Geral da Saúde (DGS) promove a alimentação mediterrânica como modo de prevenção de diversas doenças crónicas.
Visiona o vídeo.
Avalia
Agora que já conheces a alimentação mediterrânica responde à questão.
Reflete
Constrói uma ementa equilibrada para ti e para a tua família. Para te ajudar podes consultar a página da DGS: 
Podes, também, basear-te no exemplo apresentado.
Explora
Para saberes mais sobre este tema da alimentação podes ver os vídeos.
Partilha
Partilha a ementa que construíste com a tua família ou com os teus amigos e sensibiliza-os para os benefícios de uma alimentação mediterrânica.
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